Direktlänk till inlägg 12 maj 2015
Min psykolog och jag pratade idag om vikten att ägna en stund varje dag åt att sätta sig ner, blunda och fundera över känslan i kroppen. Hur känns det? Var känns det? På vilket sätt känns det? Jag gjorde det här ikväll och kände en liten stressad känsla i magen och en stressad känsla i min andning. Tanken är inte att värdera känslorna utan enbart att uppmärksamma dem. Såg idag ett citat som jag tyckte var roligt.
"When things don't happen right away. Just remember it takes 6 months to build a Rolls-Royce and 13 hours to build a Toyota."
Fantastiskt fin låt med många fina tankar #spotify
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|